Idag, eller ja egentligen igår om man ska vara petig, då klockan är över midnatt ;) så är det iaf fyra veckor sen vi drog igång med lchf (igen!) Nystart 5411 typ...

Jag skulle ljuga om jag sa att det har varit enkelt alla dagar, för det har det inte. Men ju längre tiden går, desto mer easy har det blivit, måste jag ändå säga. Överlag är det många delar som känns lättare den här gången, faktiskt. Kanske för att jag (vi) har ett långsiktigt mål, men också för att vi har satt upp kortsiktiga mål. Men framförallt, så har vi gjort en lista, med små belöningar längs med vägen. För jag tror att det är superviktigt att ge sig ett gäng klappar på axeln under resans gång, dels för att man ska orka såklart, men också för att jag tror att det är viktigt att må så bra som det är möjligt under tiden, fram till sitt mål. Det är nog lätt att tänka, bara jag blir smal så ska jag... När jag tappat si och så många kilon, då blir det... Nej, nej nej! Risken är att man aldrig når dit, om man inte tar hand om sig själv på vägen dit. Både sitt yttre och sitt inre. Så att man trivs med sig själv och inser att man faktiskt är värd detta, man är värd att må bra! 

Så även om det känns motigt, så väger såklart fördelarna upp, nackdelarna (om det ens finns några?) hundra gånger om. Förutom att jag mår bättre, är piggare, inte har ont i kroppen, slipper bli uppsvälld efter varje måltid o.s.v. Så har jag även lyckats tappa 4.1 kg!!! Jag är skitnöjd, faktiskt! Förut en gång när jag käkade lchf, så tappade jag mellan 15-20 kg på bara kanske 2 månader, vilket jag på sätt och vis tyckte va kul. Men huvudet, eller ja hjärnan hängde inte med i förändringen, så trivdes ändå inte med mig själv, och trilla strax därefter tillbaka i de gamla mönstrena igen. Då känns det bättre att tappa lite i taget, så man hinner med. 

Men som sagt ta hand om sig under tiden, är nog lika med A och O! Speciellt en sån som jag, som har tampats med taskig självkänsla å dåligt självförtroende hela mitt liv, inprincip, då gissar jag att det är ännu viktigare att vara rädd om sig själv, se till att man trivs med sig själv, helst under hela tiden. Men periodvis får man väl köra fake it until you make it, typ! 

Men jag är faktiskt gladare, mår bättre, är snällare på mig själv, tycker om mig själv mer och mer för var dag som går. Den effekten har lchf på mig, att jag mår så mycket bättre, både fysiska och psykiska åkommor minskar drastiskt, och vissa försvinner till och med helt! Så för min del lyder det: LCHF FOR THE WIN! ✌🏼 

Tack å godnatt, galen katt! // Anna 😂